春爛漫^_^❤︎デトックス❤︎
今朝も、早起きし大阪城ランニングをしていると 、すごく綺麗に桜が咲き乱れておりまささた^ – ^日本人で良かったぁと感じる瞬間ですね^_^
気持ちもテンションも上がり気味な春は、デトックスにむく時季とも言われます。
最近、デトックスや胃腸を休めるために断食をする方増えてるようですね(^^)長期の断食は食いしん坊の私には絶対無理ですが（笑）
先日、出勤前の早い時間にモーニングしに北浜のノースショアさんに足を運びました^_^
最近、こちらのお店でもゴールドプレスジュースのジュースクレンズも人気のようですね^_^ジュースクレンズする日は1日5本(500ミリいり)を1日5本も飲むそう（≧∇≦）
因みに、、、
ジュースクレンズとは？→栄養素を限りなく保持し繊維質を取り除き摂取するコールドプレス製法でとれた果物やお野菜からとれた天然のジュース^ – ^※スムージーとは違いますよ〜★
ジュースクレンズも、ようやく関西で広まりつつあり、単発の断食に役立てる方もふえてますね〜^ – ^
いつも胃腸を酷使している我々日本人には休肝日ならぬ胃腸の休日は必要なのかもしれますせん^_^
断食は正しい知識と見極めをしながら行わなければ非常に危険なものでもあります^ – ^
もし、トライしてみたい方いらっしゃいましたらお気軽お尋ね下さいね^ – ^
断食には様々な方法があります。酵素をつかうもの、コールドプレスジュースをつかうもの、甘酒をつかうものなどなど、、、
私の一押しはプラセンタを活用したワンデーもしくは半日の負担の少ない断食^ – ^
プラセンタは全ての栄養素の元であり、その人その人が必要とする栄養にかわり身体に補給されるからです^ – ^
プラセンタを不必要とする人は見当たりません^_^
美味しくはないですが、栄養的にはこれの右にでるものなしかも？！
栄養不足にならないようにしっかりエネルギーは確保しながらトライして下さいね^ – ^
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