減量よりも選食力を!
この記事をご覧くださっている方は食の関連の方か、ジムやヨガの先生か、スクール卒業生様か、、、、様々な方がご覧くださっているかと思います。
ダイエットや健康についてしょっちゅうお問合せを頂きますがまずまちがえていらっしゃるなと感じることがあります。
それはずばり『禁止したり減らす事しか考えていない!』ということ。
●●はだめ、とか、●●しかたべなくていいとか、●●は体に良いとか言ったように食の巷の情報に流されて翻弄していらっしゃる方ばかりだなと感じます。
そうではなくて『●●より●●』『●●なら●●のほうがましだな』とか『MUST』ではな『Better』な選択をしてほしいということです。
もちろんそれには必要最低限の知識も身につけなければいけませんが。。。。
『砂糖よりはちいみつ』『サラダオイルより米油』とかいったように・・・・
ということで、、、、改めて人生に必要な最低限の健康的に病気せずリバウンドしない体を手に入れる方法をしっかりと学んで頂く講座のご案内です(*^-^*)
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