こんにちは♫
朝晩、冷え込む時期になり、冬らしくなってきましたね✨😌
季節の変わり目の寒暖差で不調はでていませんか？
あなたは季節に関係なく自己管理はできていますか？
私どもはよく『思考も風も流行り病も腸が肝！』とお伝えしますが本当にすべてはセルフコントロールなのです♫
日々の食事管理、運動、睡眠、ストレス管理から健康管理は関わってきます。
いつも健康で元気ないきいきした人生を送れるように！そして健康寿命もコントロールしたいものです♫
近頃薄着になりbodyラインがでるからすぐに痩せたいけれど運動は暑くていや、さっぱりしたものや冷たいものしか食べれないなどと聞きますがこれも見直すべき部分！食材の選び方、お酒の選び方、年齢や性別を問わず簡単に改善ができます♫
仕事効率を上げたり、運動や趣味のパフォーマンスを上げたり、見た目年齢やスタイルの若返りを図りたい方、痩せたい方などすべては生活習慣を変えていけば叶います♫
これらの方法をレクチャーするコースを多数取り揃えていますので是非気軽にお問合せ下さいね♫
度下期のダイエット、肥満関連講座の開講スケジュールが出てきましたのでUPしております♪
（詳細は合わせてこちら参照下さい♫ ただし申し込みは当校の公式LINEよりお願い致します。https://www.himanyobou.jp/sche-hykk/）
どんな事を学べるか？どんな教材を使うのか？受講後はどんな風に役立つのか？をリールにてUPしていますのでご参考に下さいね♫
【２０２３年 ダイエットアドバイザー講座】
毎月開催中！
１１月１９日、26日、１２月１０日（朝から夕方まで 例１１～１８時、１０時～１７時など）
【２０２３年 秋冬の肥満予防健康管理士講座】
毎月開催中！
受講を検討中の方は是非確認下さいね♫また、卒業生の復習参加も一部可能ですのでお問合せ下さいませ♪
当校ではダイエット関連の講座は大変人気で毎月行っております♪
ご自身のためにとOLさんや主婦の方からジムトレーナー様、ヨガ講師様、周りの方の健康サポートをしたいという方やパーソナルトレナーさん、健康関連、食品関連のお仕事の方にも大変多くご受講頂いております！✨💡
●ダイエットアドバイザー講座 （１day完結６時間講座） ￥３８５００
※試験料、講座料、教材込
●肥満予防健康管理士資格コース（６時間×５回=３０時間＋試験) ￥１６５０００
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が大変人気です！
※詳細はこちらを参照ください → https://www.himanyobou.jp/https://www.himanyobou.jp/
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リバウンドを繰り返していると身体の素性はかわり、かなり痩せにくく、不健康な身体となります💦
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